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Trainerin

Simone Pietsch

Simone Pietsch

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Rückenfit-Programm

 

Das Rückenfit-Programm ist ein gezieltes Muskelaufbautraining für gesundheitsbewußte, gesunde Menschen.
Außer einer Grundorientierung in den Bereichen Haltungsaufbau, Rückenschule, Stabilisations- und Mobilisationsübungen sowie begleitendes Kraft- und Dehntraining werden daher auch die Themen Lockerung der Muskulatur und Entspannung vermittelt. Hiezu treffen sich begeisterte jeden Donnerstag ab 18:00 - 19:00 Uhr in der unteren Turnhalle der Neptunschwimmhalle.

 

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